Expandéry a gumy skladem. Bezpečný výběr i nákup. Doručíme do 24 hodin. Poradíme s výběrem. Pravidelné akce a slevy na Expandéry a gumy. Široká nabídka značek LETS BANDS, Thera-Band, Sharp shape a dalších V tomto článku vás povzbudíme, abyste vzali expandér (gumu) a posílily si stehna a zadek jednoduchými cviky, kterými si můžete zacvičit váš domácí trénink. Opět je třeba držet rovná záda a pevný střed těla. Dýchání: Dole začněte nádechem a nahoře skončíte výdechem
Expandér ve tvaru osmičky je vyroben z elastické trubice z přírodního latexového TPE, takže jej není snadné přetrhnout. 2. Posilněte svaly. Pružná elastická guma vytvaruje paže, záda, nohy a také boky, je vhodná pro silový, svalový trénink a fyzickou terapii. 3. Vysoce kvalitní materiá Nastavitelný gumový expandér inSPORTline CE3320. Nastavitelný gumový expandér inSPORTline CE3320 je vhodný pro posilování ramen, paží, hrudníku a zad. 3 posilovací táhla s odlišnou tuhostí lze libovolně kombinovat a nastavit celkem 7 různých obtížností. Sada je opatřena dvěma měkkými úchopy, které lze snadno propojit gumovými táhly V případě cviků na záda může expandér v domácím prostředí účinně nahradit kladky, které najdete v posilovně. Základem je ukotvit expandér nebo gumu na dveře, zábradlí nebo o chodidla a přitahovat se. Čím silnější je odpor gum na cvičení, tím intenzivnější je posilování svalové hmoty 10 základních cviků na hrazdě pro silné paže, záda a břicho. Před samotným tréninkem se nezapomeňte lehce zahřát (běh na místě nebo skákání přes švihadlo). Poté rozhýbejte celé tělo tím, že prokroužíte velké klouby. Po skončení hlavní části věnujte pár minut protahování 3) V leže: Položte se na záda na zem nebo na podložku, nohy vložte do třmenů a zvedněte je pokrčené v kolenou. Madla držte v úrovni břicha a nohy propínejte v kolenou. 4) V leže 2.: Položte se na záda na zem, vložte nohy do třmenů, uchopte oběma rukama madla a přitahuje se z lehu do sedu. 1x Fitness expandér
Více než 44 různých cviků Vám pomůže dokonale procvičit břicho, nohy, ramena, ruce, záda a všechny ostatní svaly. Díky 6 různým nastavením intenzity je tento přístroj vhodný pro začátečníky i pro profesionální sportovce. EXPANDÉR PRO DOKONALÉ PROCVIČENÍ CELÉHO TĚLA Posilovací expandér: Hledáte efektivní přístroj k procvičení celého těla? Navíc díky malým rozměrům a nízké hmotnosti získáte skvěle skladný posilovací stroj, který si jednoduše přibalíte kamkoliv s sebou! Procvičte účinně celé tělo! Hlavní část je guma, která umožn V leže 2.: Položte se na záda na zem, vložte nohy do třmenů, uchopte oběma rukama madla a přitahuje se z lehu do sedu. Obsah balení: 1x posilovací expandér Technická specifikace: Barva: modrá Materiál: pěna, guma plast Rozměry: 26 cm x 13 cm Délka gumy od země: cca 66 cm Šíře madla: 25 c Expandér s 5 stupni odporu pro začátečníky i pokročilé, maximální hmotnost: 150 kg, obsahuje vak na přenášení. Tato stránka v rámci poskytování služeb využívá cookies. Krk Záda Prsa Ramena Břicho Triceps Biceps Trojhlavý sval lýtkov.
Expandér upevněte například o radiátor, či stůl a sedněte si na zem. Záda držte kolmo k zemi, případně zvolte malý záklon. Expandér chyťte do obou rukou. Narovnejte záda, zpevněte břicho a s výdechem gumu přitáhněte k pupíku. Do cviku zapojte i ramena, spojte lopatky a hrudník vytáhněte. 3 - Přítahy shor Zákaznická podpora: +420 725 501 574 info@fubo.cz O nás; Naše posilovny; Doprava a platba; Kontakty; Blog; Ceny v: CZK CZK; EU
To znamená, že rohož a expandér - potřebné sportovní vybavení; Sedli jsme si na podložku, rovná záda, ruce opřít. Expandér je upevnen na jednom řádku - od steny k noze; Na hlubokém výdechu, začnou mít nohu do strany - pomalu natáhnout pružinu; My upevnit pozici po dobu 5 sekund a pomalu se vraťte do výchozí polohy Posilovací expandér Kód: DS10429378. 457 Kč -6 % Můžete dokonale procvičit břicho, nohy, ramena, ruce, záda a všechny ostatní svaly. Tento přístroj je vhodný pro začátečníky i pro profesionální sportovce. Proč platit za drahá fitness studia, když si svaly můžete vypracovat i v pohodlí domova? Tato super pomůcka.
Sportago Gumový expandér Sportago Band Light 120 cm, žlutý. Posilovací guma z odolného materiálu, odolnost vůči vlhku, nízká tuhost gumy. Gumový expandér Sportago Band Light je velmi pružná posilovací pomůcka, která je určena především pro fitness cvičení, a Ty posléze opřete o ramena tak, aby se expandér opíral o zadní stranu vašich ramen. Dejte nohy lehce od sebe a podsaďte pánev. Pomalu se snažte přejít do podřepu a poté zpátky do stoje. V podřepu se snažte udržet rovná záda, hýždě by se neměly dostat níž, než je úroveň kolen. Chodidla musí být po celou dobu pevně. Partie: záda, ramena, paže . Charakteristika: Připravte si expandér nebo činky, v této lekci jedno z toho využijete. Ať už to bude to nebo to, vršek těla vám po intenzivních 25 minutách poděkuje. Lekce je vhodná pro mírně pokročilé až pokročilé. *** STRETC Cvičení s expandérem je velmi jednoduché a zvládne ho opravdu každý. Expandér je velmi lehký a skladný, takže jej po cvičení můžete kamkoliv uklidit a nezabere vám žádné zbytečné místo. Vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Materiál: latex, pěnová rukojeť; Velikost: 48 x 28 c Nauč se záda pořádně procítit a citlivě procvičit! J ediné, co budeš potřebovat je odorová guma. jak být narovnaný, pokrčený, čemu se vyhnout a zakončíme vše tipy, jak lze expandér využít. A začneme anatomií, tak začínají první okamžiky videa. Pohodlně se usaď a jen sleduj
Expandér - vhodné pro posílení svalů rukou, zad a hrudníku. Mezi dvěma madly je nataženo několik posilovacích gum nebo kovových pružin, které můžete podle potřeby odebrat nebo přidat. Díky tomu si zvolíte přesně takový odpor, jaký potřebujete Pružinový expandér na břišní svaly, 15474 . Skladem (> 10 ks) Kód: 1000323 . 199 Kč Sada posilovacích expandérů 5 ks, KX6459 Posilovat můžete ruce, záda, nohy i hýždě. I když je tato posilovací pomůcka založena na velmi jednoduchém principu, je mnoho způsobů, jak ji využít Tipy na cvičební fitness pomůcky na doma, se kterými ušetříte místo i peníze. Také sníte o vlastní domácí posilovně, ale chybí vám pro ni doma místo a nechcete do ní investovat všechny své úspory? Pak jistě oceníte naše tipy na cenově příznivé cvičební a fitness pomůcky, které kromě nízké pořizovací hodnoty. Expandér na břišní a zádové svaly z kategorie sport, cvičení a fitness, se slevou kupte přes Hitgo.cz Záda jsou více polstrovaná (zejména na bedrech) a bederní pás (masivnější než u standardní verze) je odnímatelný. V naší nabídce také v dámských verzích Futura Pro 34 SL a Futura Pro 40 SL. Futura Vario: Futura Vario má podobný zádový systém jako Futura Pro, navíc je však nastavitelný
Přinášíme Vám ty nejlepší výrobky v přijatelné cenové relaci z celého světa do České Republiky. ELETO Vám přináší bezpečnost a jistotu při nákupu. Stačí na.. Detailní popis produktu EXPANDÉR PRO DOKONALÉ PROCVIČENÍ CELÉHO TĚLA. Na zařízení REVOFLEX XTREME můžete trénovat každou svalovou část začínající od svalů stehen a nohou až po zadní a břišní svaly a na rukou a pažích, takže získáte zařízení, které nahrazuje řadu dalších za jednu cenu.Můžete si vybrat mezi 6 různými úrovněmi tréninku a 44 různými. Nesmíme zapomínat ani za záda kufru, tam najdete praktickou vysouvací jmenovku. jako je TSA či kombinační zámek nebo expandér. Kufr stojí na dvou kolečkách, manipulace s ním tedy nemusí být nejjednodušší, alespoň však bude po zastavení stát na místě. Nabídne bohaté vnitřní vybavení v podobě mnoha kapes a. Expediční batohy s objemem 55 až 100 litrů- v této kategorii Vám nabídneme velkoobjemové, obvykle dvoukomorové batohy určené na expedice, dlouhodobější cestování a trekking. Většina má bederní pás, s
Verk 14213_CZ Akupresurní podložka 65 x 41 cm černá. Výrobce: Verk. Kód výrobku: 14213_CZ. Záruka: 24 měsíců. Akupresurní podložka pomáhá ulevit od nepříjemných stavů způsobených bolestí zad, zánětem sedacího nervu, zvýšeným svalovým napětím, nespavostí, depresemi či únavou. Více 344 Kč. 4. Guma na posilování / gumový expandér, 120 cm - 5 úrovní gumy. ZAKOUPILO již přes 50 zákazníků. Dostupnost do 2-7 týdnů u Vás doma > 4 ks. TOP produkt. 269 Kč. 11 % sleva. 240 Kč Při vdechování narovnejte nohy a roztahujte expandér. Čím menší je úhel mezi rovnými nohami a podlahovým povrchem, tím vyšší je zatížení svalů tisku. Držte pro dva počty a dolů tělo, nohy znovu ohnout. Ale nenechávejte je na podlahu. Stojte nohama uprostřed tlumiče nárazů. Udržujte záda rovně, kolena můžete. Posaďte se do libovolného sedu. Gumičku uchopte jednou rukou za zády a předloktím druhé ruky expandér vytahujte směrem ke stropu. Důležitá jsou rovná záda a práce loktů, které by měly zůstat ve stejné úrovni. Opakujte 12 až 15krát. Cvičení s gumou: Posilování spodní části těla. 1. Dře
Posilovací expandér Sissel® Core Trainer Objednané od dodavatele Značka: SISSEL Záruka: 2 roky Sissel Core Trainer je všestranná fitness pomůcka na posílení svalů jádra, které tvoří svaly břicha, zad, pánevního dna a bránice, ale i horních a dolních.. Domácí trénink s vlastní vahou zaměřený na posílení svalů, protažení zkrácených partií a zlepšení fyzické kondice. Spálíme také mnoho kalorií a to nejen při samotném tréninku, ale také v rámci potréninkové regenerační fázi Posilovací expandér se skládá z pružin nebo také z gumy. Posilovací expandér slouží pro procvičování horní části těla, jako jsou ramena, záda, hrudník a paže. U pružinového posilovacího expandéru můžeme regulovat zátěž ubráním pružin. Posilovací expandér z gumy zajistí komfortní a pohodlné cvičení
V leže: Položte se na záda na zem nebo na podložku, nohy vložte do třmenů a zvedněte je pokrčené v kolenou. Madla držte v úrovni břicha a nohy propínejte v kolenou. V leže 2.: Položte se na záda na zem, vložte nohy do třmenů, uchopte oběma rukama madla a přitahuje se z lehu do sedu. Obsah balení: 1x posilovací expandér Hrazda do dveří vyrobená z železa. Jednoduchá montáž a díky robustním držáků se závitem i velmi bezpečná. Rukojeti jsou vyrobené z měkké pěny. Sada obsahuje další dvě podložky a dva šrouby. Velký rozsah hrazdy 67,5 - 100 cm dopomáhá tomu, že je vhodná do jakéhokoliv typu dveří. Součástí balení je i expandér
Tento posilovací přístroj slouží k účinnému a plynulému procvičení celého těla. Hlavní částí přístroje je guma, díky které bude cvičení příjemné a plynulé. Jednotlivé cviky spočívají v natahování a povolování gumy, při kterém dochází k posilování jednotlivých částí těla. Cvičení s expandérem je velmi jednoduché a zvládne ho opravdu každý Popis: rozměry: 200 x 15 cm dělá cvičení atraktivnějšími guma funguje jako expandér umožňuje provádět protahovací a souběžná cvičení vysoce kvalitní materiál doporuč Kód: AB Podložka pod záda just7gym 2v Cvičení bez činek: jak na to? Při posilování svalové hmoty je možné ze začátku pracovat s vlastní váhou (výše uvedené cviky pojedete bez nářadí naprázdno, budete jen zatínat svaly). Jako pomůcku pro lepší koncentraci můžete místo osy nebo činek použít napnutý ručník či tričko.Později ale s největší pravděpodobností zjistíte, že to nestačí
Univerzální outdoorový fotobatoh Lowepro Whistler BP 350 AW II představuje jedinečné řešení a výkon pro fotografy-dobrodruhy, kteří si do terénu na svých zádech nesou jak fotografickou, tak objemnou outdoorovou výbavu Internetový prodej: HMS PREMIUM Hrazda do dveří DD03: Hrazda do dveří vyrobená z železa. Jednoduchá montáž a díky robustním držáků se závitem i velmi bezpečná. Rukojeti jsou vyrobené z měkké pěny. Sada obsahuje další dvě podložky a dva šrouby. Velký rozsah hrazdy 67,5 - 100 cm dopomáhá tomu, že je vhodná do jakéhokoliv ty Ideální nástroj pro posilování horních partií jako jsou ramena, hrudník, záda ale i zápěstí a ruce. Nastavitelný odpor z 5ti odnímatelných gum poskytuje dokonalé uchycení a Záda fungují s jakýmikoli tahovými pohyby směrem k sobě, zatímco expandér lze upevnit shora i zdola nebo na úrovni pasu. Cvičení se provádějí ve stoje nebo v sedě, aby byla zajištěna dobrá podpora, protože guma je při kontrakci pružná, ale musí se pomalu vrátit do stlačeného stavu Sada expandérů HS-R050RT Vám poskytne komplexní trénink celého těla. Kromě toho, že je účinným nástrojem pro modelování rukou, hrudníku a zad, díky popruhům, které jsou součástí soupravy, můžete provádět i trénink nohou. Takový trénink Vám pomůže posílit zejména kotníky a kolena
Frekvence provádění, stejně jako v předchozím cvičení, je 1 až 3 krát týdně. Pro toto cvičení budete potřebovat expandér.. Jak provést: dostat se na kolena, držet záda rovnou (může být také provedena v klidu); uchopte expandér, jak je znázorněno na obrázku níže; pomalu vytáhněte ruce zpět a přiložte lopatky k. Ve stoji si vezměte jeden expandér nad kolena a druhý těsně pod ně. Pokrčte nohy a srovnejte záda, jako byste chtěli dělat dřepy. Pak jednu nohu proti odporu expandérů vytáčejte pokrčenou do strany a vzad v úhlu 45 stupňů Cviky na záda, cvičení na záda, posilování zad - FitnessPosilovna Mezi nejlepší cviky na prsní svaly, ramena a tricepsy patří určitě velice známé kliky na bradlech. Při správném provedení pomáhají vytvořit opravdu Kliky na bradlech jsou velmi oblíbeným cvikem s vlastní vahou
Posilovací expandér. Posilovací expandér je jednoduchý přístroj se kterým lze efektivně procvičit svaly celého těla. Díky malým rozměrům a nízké hmotnosti je manipulace a cvičení s expandérem velmi snadné. Tento posilovací přístroj slouží k účinnému a plynulému procvičení celého těla Všestranný posilovací přístroj - expandér, se kterým snadno posílíte hrudník, ramena, paže, záda a vnější stehna. U pružin se snadno nastavuje jejich tuhost a to počtem pružin, které lze snadno přidávat nebo ubírat prostřednictvím klínku. Tato cvičební pomůcka je houževnatá, snadno skladná a vhodná pro.
Expandér je praktické cvičební zařízení, které lze použít při posilování a protahování, a to i během rehabilitace. Skládá se ze 2 rukojetí a 5 vysoce odolných gumových linií, které se táhnou. Byl vyroben z vysoce kvalitních materiálů, které zajišťují dlouhodobé používání. Barva: černá + šedá.. Osobní expandér. Expandér je gumová pomůcka na posílení paží, ramen, hrudníku a zad. Jedná se o malý kompaktní kousek, který si nastavíte dle požadované obtížnosti. Pak už jen stačí široký postoj, rovná záda a můžete začít svou novou pomůcku například přitahovat směrem k hrudníku Expandér zakotvíme na straně necvičící končetiny. Pohyb začneme od maximální možný vnitřní rotaci až po maximální zevní rotaci v rameni. Při pohybu se snažíme mít celou dobu loket u těla (můžem si pomoct ručníkem, který držíme mezi loktem a tělem
Expandér na břišní a zádové svaly . Udělejte něco dobrého pro své tělo. S tímto jednoduchým trenažérem, který podporuje sílu a vytrvalost, posilujete břišní svaly, pas, boky, nohy, paže i záda Expandér z gumy s nižším odporem, karabina pro upevnění, skladný a lehký pomocník pro posilování a protahování. Gumový expandér inSPORTline Morpo 200 cm je vhodnou pomůckou především pro rekonvalescenční účely. Nastavená tuhost gumy je velmi malá, proto není potřeba velké síly jako u klasických expandérů DERMAROLLER kosmetický váleček na pokožku 0.5 až 1.5 mm. Derma váleček pro domácí použití nabízí alternativní řešení kosmetických problémů. Na vrásky, jizvy, akné, stříkačky, celulitidu. Bezbolestná terapie. Váleček stimuluje růst kolagenu, který výrazně Fitness expandér levně, rychlé dodání, slevy. Dárky pro životní styl na Topstyldekor.cz Největší výběr za nejlepší ceny zboží Expander v nejvyšší kvalitě
Hula hoop hop je speciálně navržená masážní obruč, která vyvíjí tlak na břišní svaly, záda, boky a hýždě během cvičení. Hula Hoop - pružinová obruč 140cm- průměr 140 cm- materiál: kvalitní PVC, ABS, pružina- hmotnost: 822 Faktem je, že při cvičení zapojíte nejen ruce, záda, ale i nohy a hýždě. Je totiž mnoho způsobů, jak gumu zaháknout či nastavit, a podle toho posilujete určité partie! Posilovat taktéž můžete vleže, vsedě i vestoje. Verk Pružinový expandér na břišní svaly. skladem 11 ks. 199 Kč Přidat do košík Travelite Speedline 2w S Navy. Vyprodáno. Kód produktu. TRAVELITE-92407-20. Staňte se prvním recenzentem produktu. Vaše cena (včetně DPH) 910 Kč Běžná cena 1 819 Kč. Vyřazen z prodeje. Centrální sklad 0 ks. Prodejna v Brně 0 ks Rádi si čas od času zacvičíte doma, ale nevíte pořádně kde začít a jaké cviky na prsa zvolit? Čtěte dál a dozvíte se, jakými všemi způsoby můžete procvičit prsní svaly a to v pohodlí vašeho domova. V článku se dozvíte, jak efektivně můžete i doma zapracovat na svém hrudníku Bojujete při koupeli s mytím zad? Už nemusíte, tento kartáč má dostatečně dlouhou rukojeť a záda si s ním pohodlně umyjete. Kartáč na mytí zad je oboustranný, z jedné strany se nachází měkký kartáč na záda a z druhé strany mycí houbička
Sada obsahuje další dvě podložky a dva šrouby. Velký rozsah hrazdy 67,5 - 100 cm dopomáhá tomu, že je vhodná do jakéhokoliv typu dveří. Součástí balení je i expandér. Cvičení na hrazdě je velice universálním, díky zapojení mnoha svalových skupin. Zejména jsou zapojeny záda, svaly paží, ramen a břišní svalstvo Multifunkční deska pro provádění push-up cvičení doplněná o pár odporových gum. Připnutím elastických latexových lan s rukojetěmi k tažným kroužkům na desce můžete obohatit váš tréninkový fitness program o další cviky Součástí balení je i expandér. Cvičení na hrazdě je velice universálním, díky zapojení mnoha svalových skupin. Zejména jsou zapojeny záda, svaly paží, ramen a břišní svalstvo. Parametry: Materiál : železo; Pěnové úchyty z PVC; Expandér z materiálu TPE; Nastavení šířky: 67,5 - 100 cm; Délka expandéru: 60 - 175 c
